Atletismo Paralímpico

 Por: Marcio Kleber Rufino Moreira (Coordenador de eventos de Atletismo do CPB) e Lucyana de Miranda Moreira (Classificadora de Atletismo)

​Como é disputado

 

O atletismo paralímpico é praticado por atletas com deficiência física, visual ou intelectual. Ele é disputado em pistas oficiais de 400 metros, contendo 6 ou 8 raias, com piso adequado, sendo de borracha ou similar, seguindo as regras oficiais da modalidade (sugeridas pela CBAt, com suas adequações do World Parathletics). 

 

O Atletismo contempla provas de pista e campo, além de provas de rua, sendo elas:

 

Provas de Pista:

• Velocidades : 100m, 200m, 400, rev. 4x400m e rev. 4x100m

• Meio fundo: 800m, 1.500m

• Fundo: 5.000, 10.000m

• Salto em distância

• Salto em altura

• Salto Triplo 

 

Provas de Campo:

• Lançamento de disco e club

• Lançamento de dardo

• Arremesso de peso
   

Provas de Rua 

• Maratona – 42km

• Meia Maratona – 21km
   

Em comparação com o atletismo olímpico, o atletismo paralímpico não possui as provas de salto com vara, arremesso de martelo, além das corridas com barreira e obstáculos.

 

Quem pode praticar?

 

Deficientes visuais, deficientes intelectuais, amputados, paralisados cerebrais, lesados medulares, entre outras deficiências físicas.

 

A classificação na modalidade

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Os competidores são divididos em grupos de acordo com o grau de deficiência constatado pela classificação funcional. Os que disputam provas de pista (velocidade, meio fundo, fundo e saltos) e de rua (maratona), levam a letra T (Track) em sua classe:

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T11 a T13 | Deficiências visuais
T20 |Deficiências intelectuais
T31 a T38 | Paralisados cerebrais (31 a 34 para cadeirantes: 35 a 38 para andantes)
T40 e T41 |Anões
T42 a T44 |Deficiência nos membros inferiores
T45 a T47 |Deficiência nos membros superiores
T51 a T54 |Competem em cadeiras de rodas
T61 a T64 |Amputados de membros inferiores com prótese

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Já os atletas que fazem provas de campo (arremessos, lançamentos) são identificados com a letra F (Field) na classificação:

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F11 a F13 | Deficiências visuais
F20 | Deficiências intelectuais
F31 a F38 | Paralisados cerebrais (31 a 34 para cadeirantes: 35 a 38 para andantes)
F40 e F41 | Baixa Estatura
F42 a F46 | Amputados ou deficiência nos membros superiores ou inferiores (F42 a F44 para membros inferiores e F45 a F46 para membros superiores)
F51 A F57 | Competem em cadeiras de rodas (sequelas de poliomielite, lesões medulares, amputações).
 

Sobre os atletas com deficiências visuais temos:
Atleta-guia e apoio
T11 | Corre ao lado do atleta-guia e usa o cordão de ligação. No salto em distância, é auxiliado por um apoio.
T12 | Atleta-guia e apoio, no salto, são opcionais.
T13 | Não pode usar atleta-guia e nem ser auxiliado por um apoio no salto.

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A modalidade no Brasil

 

O atletismo é gerido nacionalmente pelo Comitê Paralímpico Brasileiro, que atua também como confederação desta modalidade. Mais informações em www.cpb.org.br.

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O Atletismo Brasileiro nos Jogos Paralímpicos

 

40 ouros

64 pratas

41 bronzes

Fonte: https://www.paratleta.com.br/atletismo

Atletismo

O que é e História do Atletismo                

O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos), que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776 a.C., eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso.

 Grande parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Nestes estádios, existem as demarcações específicas para cada prova e também os equipamentos como, por exemplo, no salto com varas. Algumas competições como, por exemplo a maratona, são realizadas em vias públicas.

 

As principais modalidades do atletismo são:

Corrida de pista

É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas. 

- Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos.

- Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros.

- Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros.

- Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.

São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros (feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).

                              

Corridas com obstáculos

São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros (feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).

Revezamento

As provas de revezamento são disputadas por grupos compostos por quatro atletas cada. Cada atleta corre um quarto da pista e passa um bastão para o atleta seguinte de sua equipe.

Saltos

- Salto em distância: o atleta corre numa pista, de no mínimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de uma tábua de 20 cm de largura. Ao cair na areia é feita a medição da distância obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distância.

- Salto em altura: nesta competição o atleta deve percorrer uma pista (mínimo de 20 metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode tocar o sarrafo, porém o mesmo não pode cair. A altura vai aumentando a cada salto positivo. Vence o atleta que conseguir saltar maior altura sem derrubar o sarrafo.

         
Arremessos e Lançamentos

Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo e de disco. Em todas elas, vence o atleta que conseguir arremessar o objeto a uma distância maior. 

        
Decatlo

Praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do decatlo são: corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Vence o atleta que conseguir maior pontuação no geral das provas.

Heptatlo

Prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros. Vence a atleta que conseguir maior quantidade de pontos no geral.

Federações e Confederações

- As competições, regras e atividades internacionais de atletismo são organizadas pela IAAF (Associação Internacional de Federações de Atletismo).

 - No Brasil, as competições de atletismo são organizadas pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo).

 

Alguns recordes mundiais do Atletismo:

- 100 metros rasos: Usain Bolt (Jamaica) com 9,58 segundos.

- 100 metros rasos: Florence Griffith Joyner (EUA) com 10,49 segundos.

- Maratona: Dennis Kimetto (Quênia) com 2h02m57s.

- 10.000 metros rasos feminino: Almaz Ayana (Etiópia): 29:17.45

- 400 metros rasos masculino: Wayde Van Niekerk (África do Sul): 43.03s

- Salto em altura: Javier Sotomayor (Cuba) com 2,45 metros

- Salto em distância: Mike Powell (EUA) com 8,95 metros.

- Salto triplo: Jonathan Edwards (Inglaterra) com 18,29 metros

- Lançamento do martelo feminino: Anita Wlodarczyk (Polônia): 82,29 metros

- Marcha de 50 km feminino: Inês Henriques (Portugal): 4:05:56

 

Você sabia?

- É comemorado em 9 de outubro o Dia do Atletismo.

- O grande destaque do atletismo nas Olimpíadas de Londres 2012 foi o jamaicano Usain Bolt. Ele ganhou 3 medalhas de ouro, vencendo os 100 metros rasos (recorde olímpico com 9,63 segundos), 200 metros rasos e com a equipe da Jamaica no revezamento 4x100. Nos Jogos Olímpicos de 2016 ele foi novamente o destaque, pois ganhou medalha de ouro nos 100 metros rasos e nos 200 metros rasos. Ganhou também, novamente, medalha de ouro com sua equipe jamaicana no revezamento 4x100.

- O penúltimo Mundial de Atletismo aconteceu em 2015 (entre os dias 22 e 30 de agosto), na cidade de Pequim (China). As provas foram realizadas no Estádio Nacional de Pequim, também conhecido como Ninho do Pássaro. Os atletas do Quênia colocaram seu país no topo do quadro de medalhas. Foram 16 no total, sendo 7 de ouro, 6 de prata e 3 de bronze. O Brasil não teve um bom desempenho neste mundial, ficando na 25ª colocação com apenas uma medalha de prata.

- O último Mundial de Atletismo foi realizado em 2017 (entre os dias 4 e 13 de agosto), no Estádio Olímpico de Londres. Os EUA ficaram em primeiro lugar no quadro de medalhas do mundial. Os norte-americano conquistaram 30 medalhas (10 de ouro, 11 de prata e 9 de bronze). O Brasil ficou em 38º lugar com apenas uma medalha de bronze.

- O primeiro Mundial de Atletismo aconteceu em 1983, na cidade de Helsinque (Finlândia).

- O grande destaque do atletismo na Antiguidade foi Leonidas de Rhodes. Ele obteve doze títulos de corrida entre os anos de 164 e 152 a.C.

- As mulheres fizeram a estreia no atletismo olímpico somente em 1928 (Olimpíadas de Amsterdã). Nesta edição, as mulheres participaram das provas de revezamento 4x100m, salto em altura, lançamento de disco, 100 m e 800 m.

Esporte Canoagem: regras, slalom, velocidade, remo e modalidades

A canoagem é um esporte de origem nativa norte-americana, sendo integrada aos Jogos Olímpicos como modalidade no século XX. Pode ser praticado por homens, assim como pode ser praticado por mulheres. O ambiente deve ser aberto, sendo normalmente ambientes naturais. 

A canoagem é disputada por equipes e, em cada uma, os participantes remam de forma sincronizada a fim de finalizar o percurso estabelecido. Os objetos usados nessa prática são uma canoa e remos, bem como equipamentos que garantam a segurança e a integridade dos competidores.

As entidades responsáveis pela promoção de eventos são a ICF, Federação Internacional de Canoagem, e a CBCa, Confederação Brasileira de Canoagem.

As modalidades da canoagem 

As formas de se praticar a canoagem variam de acordo com o tamanho do percurso e as características dos obstáculos a serem passados.

 Canoagem de velocidade: É uma das modalidades disputadas nos Jogos Olímpicos. São permitidos um, dois ou quatro participantes por equipe. O percurso em questão tem distância variável de 500 a 1000 metros.

 Canoagem Slalom: Essa modalidade possui trajetos que podem variar de 250 a 300 metros. Os participantes devem passar por um número entre 18 e 25 portas no menor tempo possível e com o mínimo de erros.

 Canoagem Oceânica: Destaca-se por sua dificuldade, é praticada em percursos no alto mar.

 Canoagem Maratona: Modalidade de grandes percursos, tendo eles, no mínimo, 15 quilômetros.

 

 Freestyle: Nessa prática, os participantes devem fazer certas manobras e movimentos em um certo tempo. Esses movimentos acumulam pontos ao fim da disputa.

 Caiaque-Pólo: Jogo em que as equipes disputam sobre canoas pela marcação de gols em rios, piscinas ou lagos.

Ciclismo e Mountain Bike: regras, dicas e benefícios

O ciclismo é um esporte de origem inglesa do século XIX. Pode ser praticado tanto por homens quanto mulheres e o espaço em que tais atividades são realizadas é preferencialmente aberto. Para cada divisão do ciclismo, é escolhido um determinado ambiente, podendo esse se tratar de uma estrada, de uma pista planejada ou de terrenos sem asfaltamento.

O principal objetivo do ciclismo é, de forma geral, alcançar uma determinada meta no menor tempo possível. Essa meta consiste, em grande parte das vezes, percorrer certo espaço e alcançar seu fim antes dos demais participantes da corrida. O intrumento utilizado para que esse esporte possa ser praticado é uma bicicleta apropriada.

Entretanto, é recomendável que outros equipamentos sejam usados para garantir a integridade física dos competidores, em caso de acidentes, por exemplo. Os equipamentos mais usados pela maioria dos competidores são capacetes, luvas e roupas com propriedades de regulação térmica e com função de proteção com a exposição exagerada à luz solar. O ciclismo é uma modalidade dos Jogos Olímpicos.

O ciclismo de estrada 

A entidade responsável pela promoção de eventos relacionados ao ciclismo e do estabelecimento de regras e classificações é a UCI, União Ciclística Internacional. De acordo com ela, o ciclismo de estrada pode ser praticado de várias formas, tais como:

 Provas de um dia: Como o nome diz, as provas têm duração de apenas um dia. As distâncias a serem percorridas pelas equipes podem variar de 60 a 280 quilômetros. A equipe vencedora é aquela que conseguir alcançar a linha de chegada primeiro. 

 Provas contra o relógio: Nesse tipo de prova, os ciclistas ou a equipe de ciclistas percorrem distâncias que podem variar de 15 a 80 quilômetros. É considerado vencedor aquele que conseguir completar o percurso em um menor intervalo de tempo. 

 Provas por etapas: Nelas, os ciclistas ou as equipes de ciclistas devem ser capazes de realizar cada uma das provas no menor tempo possível. É considerado vencedor da prova aquele que conseguir acumular menos tempo durante esse processo. 

 Ultra maratonas: São provas maiores, tanto na duração quanto no espaço utilizado para a prática da modalidade. Normalmente são percorridas grandes distâncias, o que faz com que a corrida dure dias. 

O ciclismo de montanha 

Também é conhecido como moutain bike. Assim como as outras formas de ciclismo, pode ser dividido de acordo com as variações das provas. As modalidades mais conhecidas são:

 

 Cross-country: Também chamado de XCO. As distâncias a serem percorridas podem variar de 30 a 40 quilômetros. A modalidade é praticada em terrenos com grandes subidas e descidas. 

 Trip Trail: Também chamado de maratona. Pode durar de dois a três dias e tem percursos longos que podem levar o ciclista de um ponto a outro, bem como podem levá-lo de um ponto ao ponto de início da prova. 

 Downhill: O percurso dessa modalidade consiste basicamente em descidas, com poucos trechos de retas. É uma prova que contém certo risco, por conta de ter muitos obstáculos ao longo do percurso. 

 Freeride: É uma espécia de variação do Downhill. A diferença, entretanto, consiste nos ambientes em que tal prova é feita, como, por exemplo, meios urbanos. Os Freerides podem ser feitos em regiões que não tenham apenas descidas. 

 BMX: O nome consiste em uma contração do termo Bicycle Motocross. Disputam-se as provas em um circuito que contenha obstáculos. 

 4X: Essa modalidade é disputada em terrenos inclinados que contêm obstáculos. Esses obstáculos derivam da modalidade BMX. 

 Enduro de Regularidade: Nessa modalidade, há uma pontuação envolvida. Sendo assim, o objetivo principal é ser o competidor mais regular. Para cada falha cometida pelo ciclista ao longo do percurso, são descontados pontos e, para cada tempo economizado, são dados pontos. É comumente disputados em duplas.